Sunt foarte populare în toată lumea și sunt pe locul patru în topul celor mai consumate alimente din lume, după orez, făină și porumb.

Yulia Tarbath, de profesie nutriționist, a realizat un experiment inedit și a decis să consume doar aceste fructe, timp de 12 zile. Bananele au un conținut nutritiv ridicat și un preț foarte accesibil, fiind ușor de procurat aproape oriunde un lume, ceea ce le transformă în fructul perfect pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.

Yulia, care este și speaker motivațional, a încercat această mono-dietă (bazată pe consumul unui singur fruct) pentru a testa care sunt beneficiile bananelor pentru sănătate. Ea o numește "banana island diet". Citește continuarea pe divahair.ro

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!