6 idei de mic dejun sub 300 de calorii
Ouă cu șuncă la cuptor - 218 calorii/2 bucăți
Această combinație este una foarte rapidă. Trebuie doar să pui două felii de bacon într-o formă pentru brioșe ca să acoperi baza și marginile, după care să spargi un ou în mijloc. Se lasă la cuptor până când ouăle sunt gătite așa cum îți dorești.