5 soluţii rapide care stimulează digestia şi arzi mai multe calorii

După mesele îmbelşugate cu ocazia sărbătorilor de iarnă te simţi mai greoaie şi cu o senzaţie permanentă de balonare? Ca să scapi de acest lucru îţi propunem câteva soluţii eficiente cate te ajută să arzi caloriile mai repede pentru a-ţi reveni în formă:

1. Bea multă apă plată!

Dimineaţa pe stomacul gol bea 2 pahare cu apă plată pentru a stimula funcţiile organismului. Este esenţial ca apa să fie la temperatura camerei, chiar călduţă. Apa de la frigider este un şoc pentru organismul tău şi-i poate împiedica buna funcţionare. De asemenea, poţi să adaugi şi puţină zeamă de lămâie pentru un efect detoxifiant mai puternic.

2. Bea ceai de ghimbir

În afară de îmbunătăţirea tranzitului intestinal, ghimbirul ajută la detoxifierea organismului. În plus, te energizează datorită conţinutului bogat de vitamine şi minerale.