O alimentație cu efect antiinflamator nu înseamnă să renunți la toate gusturile care îți plac. Dimpotrivă, ea poate deveni chiar delicioasă!

Daca incerci sa cultivi un stil de viata sanatos si echilibrat, probabil ca te-ai lovit, de foarte multe ori, de tot felul de impedimente. Fie legumele ti se par plictisitoare dupa un timp, fie ramai in pana de combinatii de ingrediente.

Aceste shoturi cu ghimbir si arome tropicale nu numai ca actioneaza ca niste medicamente eficiente impotriva inflamatiei din corp, dar iti dau si energie pentru intreaga zi. In plus, le poti servi la orice party de vara!

Reteta de shoturi cu ghimbir si arome tropicale

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

•     100 g radacina de ghimbir proaspat
•     180 g ananas proaspat
•     120 ml suc de portocale
•     60 ml suc de lime
•     120 ml apa de cocos
•     un varf de cutit de piper cayenne proaspat macinat
•     o lingurita de turmeric (optional)

Cum prepari shoturi cu ghimbir:

Curata radacina de ghimbir si tai-o in bucati mai mici. Fa acelasi lucru si cu ananasul. Pune, apoi, toate ingredientele in blender si mixeaza pana cand obtii un lichid omogen. Trece-l printr-o strecuratoare fina, pentru a elimina resturile de fructe sau fibra ghimbirului. Pune sucul intr-o sticla ce se poate inchide cu capac si pastreaza-l in frigider pana la o saptamana. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro.