Îți plac foarte mult cireșele, dar parcă uneori ai avea poftă de un desert simplu în care să incluzi aceste fructe sănătoase. Profită de cireșe cât sunt în plin sezon ca să le consumi pe stomacul gol, dar și să faci un desert rapid, bun și atunci când ții dietă. 

 

Citește și: 6 idei ca să faci un desert rapid cu căpșuni 

Deoarece sunt făcute din mai mult de 75% apă şi cu un conţinut scăzut de calorii te ajută să îți satisfaci senzația de foame pentru o perioadă mai lungă de timp decât alimentele și băuturile cu un conținut caloric mai mare. Cireșele au și un conținut bogat de fibre, iar fibrele accelerează pierderea în greutate și reduc nivelul colesterolului prin încetinirea absorbției sale în sânge.