Este o sursă excelentă de proteine, vitamine și minerale esențiale, astfel că este un aliment miraculos, ce nu ar trebui să lipsească din alimentația ta. 

Un ingredient de bază pentru micul dejun în multe gospodării, oul poate fi preparat în multe moduri, de la prăjit, fiert sau amestecat cu alte alimente. Gătitul ouălor este foarte simplu, dar totodată există multe greșeli pe care le faci atunci când le prepari și care pot compromite rezultatul final din farfurie.

Această rețetă este foarte ușor de realizat și ideală în diminețile aglomerate, atunci când nu vrei totuși să sari peste micul dejun. Greșeala pe care poți să o faci atunci când le prepari este că folosești o tigaie de fontă, cee ce face ca ouăle să se lipească și să se ardă într-un final. Cel mai bine folosește o tigaie antiaderentă, precum cea din ceramică.

O altă greșeală pe care poți să o faci atunci când gătești ouăle jumări este că le prepari la temperatură mare. Mai degrabă preîncălzește tigaia, apoi setează o temperatură medie. În acest fel vei putea să controlezi viteza la care se gătesc ouăle și nu se vor arde. Citește continuarea pe divahair.ro

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!