Nimic nu este mai răcoritor în zilele călduroase decât o îngheţată cremoasă pe care să o savurezi în linişte. Poţi să îţi faci acasă o îngheţată sănătoasă din banane pe care să o ai permanent în congelator.
În zilele călduroase îmi place să savurez o îngheţată cremoasă. De aceea am combinat bananele congelate cu untul de arahide pentru a avea în permanenţă o îngheţată cremoasă la congelator. Este foarte simplu de preparat, necesită doar congelarea prealabilă a bananelor şi apoi amestecarea celor două ingrediente în robotul de bucătărie.
Ai nevoie de:
- 4 banane congelate;
- 1 lingură cu unt de arahide făcut în casă.
Se mixează bananele în robotul de bucătărie până devin cremoase.
Se pune untul de arahide şi se amestecă împreună, după care se ornează cu ciocolată fondantă topită la abur.
Se poate consuma imediat sau se poate păstra la congelator.
Poftă bună!
Foto: Ioana Maroşan
Citeste in continuare
-
Cum să faci un trandafir din avocado
Să fii sănătoasă
-
Sucurile din fructe obosesc ficatul şi îngraşă. Nu exagera!
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Ştiai că mititeii conţin monoglutamat de sodiu şi carmin?
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Muştarul din comerţ conţine făină de grâu
Să fii sănătoasă
-
Studiu: Atenţie la maioneza din comerţ! 3 din 5 produse conţin acid citric
Să fii sănătoasă
doamne cum arata :D vreau sa incerc neaparat
@ Andra Multumesc, Andra. Sa ai spor si pofta. Sa-mi spui daca ti-a placut :)
Cat de bine arata si cat de bine suna!!! Sunt mare amatoare a dulciurilor traditionale, de casa, iar inghetata si ciocolata de casa sunt slabiciunile mele!
@ Adina Gasesti detalii intr-o postare anterioara de pe blog http://www.eva.ro/blog-sanatate/retete/cum-sa-ti-faci-acasa-unt-de-arahide-fara-grasimi-hidrogenate/ Spor maxim Ioana
@ Rodica Gasesti indicatiile necesare intr-o postare anterioara de pe blog :) http://www.eva.ro/blog-sanatate/retete/cum-sa-ti-faci-acasa-unt-de-arahide-fara-grasimi-hidrogenate/ Spor Ioana
@ Rodica Cu orice unt facut din nuci, migdale, caju, nuci braziliene sau ce iti place tie. Cu drag Ioana
Cu ce putem inlocui untul de arahide in aceasta reteta?
Cum se face untul de arahide in casa ? Multumesc.
si cum se face untul de arahide acasa?