Dacă ai poftă de ceva răcoritor, nimic nu este mai potrivit decât o limonadă cu frunze de mentă şi un pumn de zmeură. Dacă mai adaugi şi un cub de gheaţă ai obţinut cea mai răcoritoare băutură de vară.

După ce am ajuns acasă de la serviciu, terminată de căldură, singurul lucru pe care l-am avut în minte a fost o limonadă răcoritoare. Aveam zmeură proaspătă, am rupt câteva frunze de mentă din ghiveci şi am făcut o limonadă de zile mari. Pe lângă ea am servit câteva fructe de la frigider ca să prind energie pentru un jogging în parc.

Iată ce ingrediente sunt necesare pentru cea mai bună limonadă din lume:

- zeama unei lămâi;
- 500 mililitri de apă plată;
- 7-8 frunze de mentă;
- un pumn de zmeură proaspătă;
- puţină miere de albine naturală.

Se amestecă toate ingredientele în blender şi se serveşte băutura cu un cub de gheaţă.

Foto: Ioana Maroşan