Săptămâna aceasta voi susține la LadyFIT seminarii de Lifestyle coaching, sau mai pe românește cum să mănânci, ce să mănânci, cum să gătești și cum să îți optimizezi cheltuielile cu mâncarea, astfel încât să îți îmbunătățești starea de sănătate, să îți atingi obiectivul de greutate și mai ales să îl menții, să găsești o soluție pentru exerciții în cadrul unui program zilnic solicitant și cum poți introduce aceste schimbări benefice și în rândul membrilor familiei, cu rezultate maxime.
Accesul la seminariile de Lifestyle coaching se face cu cardul LADYFIT sau, pentru doamnele și domnișoarele care nu ne sunt cliente, se achită o taxă de 30 de lei. Seminariile au loc zilnic între orele 17 și 20, în perioada 16-20 Ianuarie 2012. Mai mult, fiecare participantă va primi rețețe cu un număr fix de calorii, idei de meniuri sănătoase pentru dietă și sfaturi despre cum să gătim sănătos și gustos, idei de aprovizionare cu alimente sănătoase, dietetice și ieftine, sfaturi despre folosirea condimentelor în dietă și câteva trucuri prin care să rezistăm tentațiilor culinare.
În ceea ce privește antrenamentele, voi crea pentru fiecare clientă în parte un plan personalizat de antrenament și vă voi învăța cum să vă structurați programul pentru a începe anul în formă maximă și cu rezultate optime! Pentru mai multe detalii, accesează www.ladyfit.ro.
Citeste in continuare
-
Sport pentru corp frumos și sănătos!
Slăbeşte cu Cori!
-
Am lansat primele antrenamente de aerobic cu denumiri în limba română
Slăbeşte cu Cori!
-
ReModel - cel mai nou antrenament în programul LadyFit
Slăbeşte cu Cori!
-
Black Friday timp de o săptămână la LadyFIT!
Slăbeşte cu Cori!
-
Rețete gustoase de toamnă
Slăbeşte cu Cori!
Buna, decizia aceasta trebuie luata impreuna cu medicul curant. In urma oricarei operatii trebuie sa ai acordul medicului inainte de a incepe/reincepe un program de antrenament. Daca as fi in locul tau, as programa o consultatie si ontre timp as incerca sa mananc foarte sanatos si dietetic. Sanatate multa!
Buna dimineata.Stimata Cori, in speranta ca nu deranjez, am nevoie de un sfat.Am fost operata acum 5 saptamani de hernie inghinala bilaterala.Operatia s-a efectuat laparoscopic si m-i s-a pus plasa.Cand crezi ca as putea sa imi reiau din nou programul de exercitii?De fel sunt o persoana activa, si desii nu imi mai permite timpul sa merg la sala (am 2 caini cu care umblu cam 5 km pe zi ),mi-am amenajat un mic studio in casa cu gantere, banca de impins, stepper...Ma simt bine si ma tenteaza ideea sa ma apuc de treaba mai ales ca in urma convalescentei m-am pricopsit cu 3 kg in plus,kg care la varsta mea (44) nu mai "zboara" atat de repede dar ma tem sa nu stric totul.Tu ce sfat imi dai ca experta?Multumesc pentru atentia acordata si iti doresc o zi frumoasa.