Milkshake-ul este o băutură cu un aport nutritiv de bună calitate pe care o putem savura la orice oră a zilei. Fie că îl preferăm dulce sau mai puţin dulce, există nenumărate combinaţii care ne ajută să îl adaptăm în funcţie de starea de spirit, de anotimp, de preferinţele personale. Pe lângă gustul foarte bun, datorită laptelui ne oferă calciu, proteine, apă (deci ne şi hidratează) şi vitamine.

Milkshake-ul este o băutură cu un aport nutritiv de bună calitate pe care o putem savura la orice oră a zilei. Fie că îl preferăm dulce sau mai puţin dulce, există nenumărate combinaţii care ne ajută să îl adaptăm în funcţie de starea de spirit, de anotimp, de preferinţele personale. Pe lângă gustul foarte bun, datorită laptelui ne oferă calciu, proteine, apă (deci ne şi hidratează) şi vitamine.

Iată mai jos câteva reţete de milkshake:

Dacă îţi este poftă de ceva dulce, dar totodată uşor şi hrănitor, noi îţi recomandăm milkshake-ul de căpşuni şi banane. Pentru pregătirea unei porţii ai nevoie de 100 ml lapte ultrapasteurizat rece, 5 căpşuni mari şi proaspete, ½ dintr-o banană mai coaptă si două linguriţe de zahăr.

Milkshake-ul se prepară în două minute: trebuie doar să mixezi laptele, fructele tăiate bucăţi şi zahărul într-un blender. Toarnă compoziţia într-un pahar înalt, decorat cu frişcă şi cu bucăţi de fructe.

Pentru o băutură dulce, dar şi foarte răcoroasă, încearcă reţeta noastră de milkshake de piersici. Ai nevoie de: 1-2 piersici coapte, 250 ml lapte ultrapasteurizat rece, o linguriţă de zahăr şi două picături de esenţă de migdale.

Mod de preparare: curăţă piersicile de coajă şi taie-le în felii. Adaugă feliile, împreună cu laptele, zahărul şi esenţa de migdale într-un blender si mixează bine. Serveşte milkshake-ul cu frunze de mentă. Poftă bună!

Afla cum poti pregati si alte retete delicioase cu lapte pe http://www.dalapte.ro/retete-cu-lapte.