10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
Sfaturile de bun simţ ale unui medic suedez te pot ajuta să trăieşti mai mult şi mai bine. Sunt uşor de respectat şi dau rezultate.
În cartea sa despre cele 10 reguli de aur ale sănătății ("Les 10 regles d'or de la santé"), medicul suedez Bertil Marklund oferă sfaturi de bun simț pentru a trăi mai bine și mai mult, notează site-ul publicaţiei franceze Madame Figaro, citat de Agerpres.
"Eu însumi decid cum vreau să îmbătrânesc — sau să nu îmbătrânesc", se arată în introducerea cărții lui Marklund, medic generalist, profesor și specialist în sănătate publică.
Potrivit studiilor consultate de el, "influența patrimoniului genetic asupra duratei vieții nu este decât în jur de 25%, în timp ce modul de viață o determină în proporție de 75%", se menționează în carte. În cele 100 de pagini, medicul Marklund se bazează pe experiența sa de practician și de cercetător din Suedia, dar și pe literatura științifică.
"Eu însumi decid cum vreau să îmbătrânesc — sau să nu îmbătrânesc", se arată în introducerea cărții lui Marklund, medic generalist, profesor și specialist în sănătate publică.
Potrivit studiilor consultate de el, "influența patrimoniului genetic asupra duratei vieții nu este decât în jur de 25%, în timp ce modul de viață o determină în proporție de 75%", se menționează în carte. În cele 100 de pagini, medicul Marklund se bazează pe experiența sa de practician și de cercetător din Suedia, dar și pe literatura științifică.